Cirkeloefening

Papier kan een welkome bliksemafleider zijn. In plaats van de ander aan te kijken en te verwoorden wat je denkt of ervaart, kan via het papier worden gesproken. Dit maakt de emotionele drempel lager om zaken te bespreken. Bovendien schept de afstand overzicht.

Rachel Levi – Teken je Les

Deze oefening komt uit de cursus ‘Oplossingsgericht coachen’ van Sergio van der Pluijm. Je hoeft geen getrainde coach te zijn om deze oefening uit te voeren dus studenten kunnen dit ook in tweetallen doen (of je doet de oefening als begeleider in een privé gesprek met een student).

Het gezamenlijk tekenen heeft een aantal voordelen:

1. Degene die gecoacht wordt (de coachee) ziet dat er naar hem/haar geluisterd wordt.

2. De coachee kan eventueel bijsturen.

3. Zowel de coach als de coachee onthouden beter wat er besproken is en kunnen het eventueel later terugkijken.

Deze oefening maakt als het goed is duidelijk dat iemand al veel kwaliteiten en kracht heeft en dit al heeft laten zien in voorgaande situaties. Deze kwaliteiten kunnen opnieuw worden ingezet bij nieuwe uitdagingen. Het positief formuleren van de doelen is belangrijk omdat je dan beter gezamenlijk kan nadenken over hoe iemands kwaliteiten kunnen bijdragen aan het behalen van deze doelen.